Vous craignez que votre peau soit plus ancienne que vous ne le pensez ? Voici 23 façons de réduire les rides, dès maintenant! Si vous avez 35 ans et que vous commencez juste à voir les premiers signes de vieillissement, la recherche de moyens de réduire ou prévenir l’apparition des rides est probablement à votre ordre du jour.
«Beaucoup de femmes et d’hommes croient que le vieillissement de la peau est inévitable, mais avec l’information et les technologies que nous avons aujourd’hui, vous pouvez vraiment avoir l’air aussi jeune que vous vous sentez», explique Robin Ashinoff, MD, dermatologue au centre médical de l’université Hackensack New Jersey.
Évitez le soleil
On connaît tous cette information : les soleil est le premier facteur qui accélère la formation des rides. Donc pour prévenir l’apparition des rides et des ridules, il est indispensable d’éviter de s’exposer aux rayons de soleil. Si vous vous trouvez obligé de le faire, dans ce cas, n’hésitez pas à appliquer à un écran solaire adapté à la nature de votre peau. En plus de prévenir les rides, l’écran aide également à vous protéger contre le cancer de la peau, selon les chercheurs de l’académie américaine de la dermatologie.
Arrêtez de fumer
Certaines études sont encore controversées, mais de plus en plus d’études confirment que les cigarettes causent le vieillissement la peau. Celles-ci libèrent une enzyme qui décompose le collagène et l’élastine, des composants importants de la peau.
Avoir un sommeil profond
Le professeur en dermatologie, Nicholas Perricone, MD, insiste sur la relation entre la qualité du sommeil et l’apparition des rides. En effet, lorsque vous ne dormez pas suffisamment, le corps produit un excès de cortisol, une hormone qui décompose les cellules de la peau.
