L’eau de citron est l’une des premières recettes d’eau de désintoxication créé, et il semble être partout où vous regardez sur Internet ces jours-ci. En plus d’être vraiment délicieux avec sa saveur douce et acidulée, le jus de citron a de nombreux avantages pour la santé. Dans cet article, nous allons discuter des avantages de l’eau de citron, explorer comment le faire, puis nous vous fournirons quelques recettes d’eau de citron délicieux pour vous aider à démarrer.
Qu’est-ce que l’eau de citron ?
L’eau de citron est tout simplement le jus d’un citron mélangé avec de l’eau. Il peut être servi chaud ou froid et n’est généralement pas adouci, tout dépend de vos préférences personnelles.
Astuce spéciale : l’eau de citron est parfaite pour prendre avec vous et siroter toute la journée comme une délicieuse, saine, perte de poids.
Pour le rendre plus facile à emporter, je recommande une bouteille d’eau infusée aux fruits portable.
En plus des nombreux avantages de l’eau potable, comme un métabolisme plus rapide, il y a aussi des avantages spécifiques de boire de l’eau de citron.
Les citrons contiennent des flavonoïdes, qui sont des pigments végétaux connus pour leurs fortes propriétés antioxydantes. Cela signifie qu’ils aident à protéger vos cellules contre les dommages.
Les citrons contiennent également des vitamines importantes comme la vitamine C et le potassium. Une alimentation riche en potassium peut aider à abaisser votre pression artérielle, et des études ont montré que les personnes qui consomment beaucoup de potassium ont jusqu’à 27% moins de risques de maladies cardiaques et d’AVC.
Beaucoup de gens ont découvert que boire de l’eau infusée de fruits est une partie essentielle de leur programme de perte de poids.
Comment l’eau vous aide-t-elle à perdre du poids ? Des études ont montré que l’eau potable stimule naturellement votre métabolisme, et boire un verre d’eau chaude ou de citron chaud le matin est devenu une habitude quotidienne saine pour beaucoup de gens pour aider à la perte de poids globale.
Et ce n’est pas seulement une eau de régime efficace, elle a aussi un goût merveilleux.
